行程总览
以每日一核心景点为原则，避免奔波，重点融合历史人文与自然养生，餐食优先选择软糯适口的本地特色。
每日详情
- 第一天：方顶村古驿道文化探秘
上午：酒店安顿后前往方顶村，漫步明清石板路，参观古民居（注意门槛）。
下午：在村内茶馆歇脚，品尝菊花茶，体验慢生活。
晚餐：推荐萧记三鲜烩面（面条软烂，汤头清淡）。 - 第二天：五云山轻徒步与奥伦达康养
上午：乘观光车至五云山半山腰，沿平缓步道观赏野花林木。
下午：奥伦达部落参与太极拳体验课，或在湖边长廊静坐观景。
晚餐：尝试黄焖黄河大鲤鱼（肉质细腻，少刺部位优先）。 - 第三天：湿地公园休闲与返程准备
上午：上街湿地公园沿无障碍栈道散步，观赏水鸟。
下午：购买新郑大枣、河阴石榴等伴手礼，适时返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议预约出租车（单程不超过20分钟）。
- 住宿：选择城区带电梯的酒店，提前确认无障碍房间。
- 备选方案：遇雨天可转为参观郑州博物馆（室内无障碍完善）。